Tudo em um só lugarTreino, alimentação e acompanhamento em um só lugar
TRANSFORME SEU CORPO
COM UM ACOMPANHAMENTO
FEITO PARA VOCÊTRANSFORME SEU CORPO COM UM ACOMPANHAMENTO FEITO PARA VOCÊ
Sou Júnior Assis, Personal Trainer e Nutricionista, e desenvolvi uma consultoria online para quem busca emagrecimento, hipertrofia, definição, condicionamento e qualidade de vida, com uma estratégia personalizada e acompanhamento próximo.
Você não recebe simplesmente uma ficha de treino ou uma dieta pronta. Você recebe um planejamento pensado para você e acompanhado de perto durante todo o processo.
Aplicativo Exclusivo
Tudo organizado no aplicativo PrimeCoaching
Você terá acesso ao seu planejamento diretamente pelo aplicativo, podendo acompanhar tudo na palma da sua mão.
- Seus treinos
- Exercícios e vídeos de execução
- Séries e repetições
- Cargas utilizadas
- Progressão dos exercícios
- Evolução ao longo das semanas
Tudo organizado para você saber o que fazer, como fazer e quando evoluir.
Entregas
O que você recebe?
Treino Personalizado
Um programa desenvolvido de acordo com seu objetivo, nível de treinamento, disponibilidade e rotina.
Progressão de Treino
Seu treinamento é acompanhado e ajustado conforme sua evolução, buscando manter o estímulo adequado ao longo do processo.
Plano Alimentar Personalizado
Quando contratado o pacote com dieta, você recebe uma estratégia nutricional individualizada de acordo com seu objetivo e rotina.
Suporte pelo WhatsApp
Você terá contato direto para tirar dúvidas, receber orientações e realizar os ajustes necessários.
Acompanhamento da Evolução
Acompanhamos sua evolução através de medidas, peso, fotos e desempenho, permitindo avaliar o progresso e tomar decisões sobre os próximos passos.
Orientação dos Exercícios
Os exercícios ficam acompanhados de vídeos demonstrativos dentro do aplicativo para ajudar você na execução.
Resultados
Para quem é a consultoria?
Emagrecimento
Para quem quer reduzir gordura corporal e melhorar a composição corporal.
Hipertrofia
Para quem busca ganhar massa muscular e desenvolver um físico mais forte.
Definição
Para quem deseja melhorar a composição corporal e evidenciar a musculatura.
Condicionamento
Para quem quer melhorar seu desempenho, disposição e capacidade física.
Transformação
Resultados de verdade
Você não estará sozinho no processo.
Uma das maiores dificuldades de quem treina sozinho é não saber:
- Qual treino fazer
- Quando aumentar a carga
- Como executar determinado exercício
- Quando mudar o treinamento
- Como organizar a alimentação
- O que fazer quando os resultados diminuem
PLANEJAMENTO + ACOMPANHAMENTO + AJUSTES
Na consultoria, a ideia é proporcionar a sensação de ter um profissional acompanhando seu processo, mesmo você treinando onde estiver.
Preços
Escolha seu plano
Treino ou dieta
Pagamento único mensal
Ideal para focar em apenas uma modalidade com acompanhamento.
- Treino ou Dieta
- Acompanhamento Via WhatsApp
Plano Mensal
Pagamento único mensal
Ideal para quem quer começar e conhecer o método de acompanhamento.
- Treino
- Dieta
- Acompanhamento Via WhatsApp
Plano Trimestral
ou R$ 591,00 à vista
Uma opção para quem quer mais tempo para desenvolver consistência.
- Treino
- Dieta
- Acompanhamento Via WhatsApp
Plano Anual
ou R$ 1.899,00 à vista
Acompanhamento de longo prazo para construir e consolidar hábitos.
- Treino
- Dieta
- Acompanhamento Via WhatsApp
Todos os planos incluem:
- Treino personalizado
- Aplicativo PrimeCoaching
- Progressão de treino
- Vídeos dos exercícios
- Acompanhamento semanal
- Ajustes conforme evolução
- Suporte no WhatsApp
- Orientação profissional
QUEM VAI TE ACOMPANHAR?
Júnior Assis
Personal Trainer | Nutricionista | Pós-graduado
• Pós-graduação em Biomecânica e Treinamento Personalizado
• Pós-graduação em Nutrição Esportiva
Meu trabalho une treinamento personalizado e nutrição esportiva para construir uma estratégia completa, individualizada e direcionada aos seus objetivos.
Aqui, você não recebe simplesmente um treino ou uma dieta pronta.
Você recebe acompanhamento, estratégia e ajustes ao longo do processo.
Através da avaliação do seu momento atual, da sua rotina, dos seus objetivos e da sua evolução, buscamos construir um planejamento que faça sentido para você — seja para emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal ou performance esportiva.
POR QUE MEU ACOMPANHAMENTO É DIFERENTE?
Porque acredito que resultado não acontece através de uma estratégia genérica.
Treinamento e nutrição precisam conversar entre si.
Por isso, meu objetivo é acompanhar sua evolução, identificar o que está funcionando, entender o que precisa ser ajustado e direcionar sua estratégia de acordo com o seu progresso.
Você não precisa apenas de um plano.
Precisa de uma estratégia que evolua junto com você.
Está pronto para começar?
Seu resultado começa com uma decisão.
Você não precisa esperar a próxima segunda-feira. Comece agora a construir uma rotina mais saudável, forte e consistente.
Você não precisa esperar a próxima segunda-feira.
Comece agora a construir uma rotina mais saudável, forte e consistente.
Clique no botão e fale comigo pelo WhatsApp. Após o contato, vou solicitar algumas informações para entender seu perfil, seu objetivo e explicar como podemos iniciar seu acompanhamento.